36400【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月26日（土）

36400
< 700 　｜　6000 >
ﾚﾝﾀｶｰ　　　　18000
高速　　　　　6200
ガス　　　　　5000
焼肉　　　　　4500
ﾗﾝﾁ　　　　　2700
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
大塚製薬 マルチビタミン（2人前） 8 kcal
アサヒビール アサヒ 旬果搾り りんご [カン] 350ml（1人前） 210 kcal
12時
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
COCO'S 肉みその和風サラダ ランチ（0.5人前） 320 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
15時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
18時
旭食品 肉（3人前） 483 kcal
第一屋製パン㈱ めろんぱん（1人前） 210 kcal
  2181 kcal
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