うわぁ。やろうとすることがえらいよ～
僕も走るのは・・・・

長女にも「走りにいこっか？」と声をかけたのですが、
きっぱりと「やだ！」と断られました...。
水泳は好きでも、やはり走るのは嫌いなようです(^^;

今朝、朝ランしてきたぞ～。
湿度高かったけど、体重かったけど、気持ちよかった。
しんどくなったら止める、これがジョギングが続けられる秘訣。

なんだかちょっと続けてみたい気がしてきました(^^;
どりりには今はまだとてもきついけど、せめて今回走ったコースくらいはもっと楽に走れるくらいまでなれるといいなぁ...。
やすさんのおっしゃる秘訣を忘れないでやってみます。

太ももの極度の筋肉痛が治ってから...(^^;
イテテテ...。

苦手な種目をやろうとする姿勢が素晴らしいですね。
僕も走るのだけは･･･

もうなんとか脂肪を少しでもこそぎ落としたい一心なのです(^^;;
みなさんの体脂肪率がまぶしくてまぶしくて...。
あけてもくれても頭の中は脂肪のことでいっぱいですよ(T_T)

私も日曜の朝、久しぶりにジョギングしました。蒸し暑かったけど、やったぞって
満足感を得られました。その後BBQ食べに行きましたけど...。
これからもお互い頑張っていきましょう。

tomyさんも走ったのですね～。
確かに走った後は満足感ありますね～。
走り終わった時の足のがくがく感がなんともいえない、決して嫌ではない感覚なんですよ。
筋トレをしっかり追い込んだ後の、もう腕があがらないとか腹がつりそうとかそういう時と
同じ種類の感覚...。うーん、文字にすると説明しにくいですね(^^;　少しでも伝わるといいのですが...。
これからもがんばりましょうね！

一日中雨降りでゴロゴロしてすごしてしまったー
寝る前に腹筋だけでもしとかないとね

雨は嫌ですね～。
東京は夕方どばっと降ってやんだもんだから、
夜ものすごい湿度になってしまいました。
不快指数200％です...。エアコンフル稼働ですよ(^^;

腹筋がんばりましょう！私も今日は腹筋オンリーでした。