119日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月28日（月）

119日目
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【朝ごはん】
トースト（マーガリン）、スクランブルエッグ（ベーコン、しいたけ）、レタス、きゅうり、トマト、グレープフルーツ、ヨーグルト（はちみつ）、牛乳
【昼ごはん】
おにぎり２個（すじこ）、レタス、プチトマト、ひじきの煮物（にんじん、枝豆）、ゴーヤチャンプル（たまご、豆腐、ゴーヤ、豚肉）、鮭、ピーマン、野菜ジュース
【間食】
流れ梅
【晩ごはん】
コンソメスープ（にんじん、大根、豆いろいろ）、サラダ（レタス、ベビーリーフ、鮭の醤油漬け（加島屋）、平豆）、鶏肉のトマト煮込み（鶏肉、トマト、ピーマン、玉ねぎ、にんにく）、チョコナッツタルト、フルーツチョコバー
【夜食】
コーヒーゼリー、ハッピーターン、干し梅
【今日の感想】
毎度スープが苦いのはなんでだろう…(>_<)

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