はじめまして、やすやっさんです。
腹筋コンテスト一緒にがんばりましょう。

真向法はヨガに似てますね。
体によさそう。

また、体重の減り方が急激ですね。うらやましいです。
これからもよろしくお願いします。

こちらこそ、よろしくお願いします。
真向法は4つの形しかないので、この簡単さに引かれました。

体重は健康のまま痩せる限界に挑もうと朝トレと食事の両方で
無理やり絞ってますが、かなりきついです。
でもやすやっさんのようなコメントをもらうと、明日からも頑張ろうという気になれます。

おはようございます。tomytomyです。
私も柔軟なカラダ、180度開脚が夢です。
でも、道が険しいですね～。

tomytomyさん、初めまして。
毎朝やってますが、左太ももの裏の筋が痛いし、ちっとも柔らかくなる気配はありませんが、
いつか180度開脚出来る日が来ますよね！！！
頑張りましょう。