no title【アスリート体型復活さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月13日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（2人前） 322 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 15.6 kcal
おかひじき（1人前） 102 kcal
みそ汁　小松菜（3人前） 139 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
たけのこ（水煮缶詰）（1人前） 18.4 kcal
リーフレタス（1人前） 4.8 kcal
ビタミン剤（1人前） --- kcal
  1643 kcal
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