バスケットボール【アスリート体型復活さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月30日（水）

バスケットボール
< 真向法 　｜　今日は休息日 >
私の年齢の半分よりもさらに若い学生諸君とバスケットボールをする。
後半の1時間は４on４のオールコートの試合形式だった。
毎朝のトレーニングの疲労が蓄積している筋肉は悲鳴を上げるし、体力も限界に達した。
終了後はしばらくへたり込んで動けなかった。
今日は決めた3ポイントシュートは3本－－－まあまあかな？

スポーツでかく汗は気持ちがいい。

【記録グラフ】
筋肉量（朝）
64.3kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
40
体内年齢（朝）（） のグラフ
 		基礎代謝
1919kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1880kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
日本コカ・コーラ アクエリアス 2000ml（1人前） 380 kcal
23時
台湾風冷しゃぶ（1人前） 456 kcal
ご飯　（3人前） 706 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
  1880 kcal
食事レポートを見る
コメント
コルニャッゴ 2010/07/01 17:14 
若い方達とバスケするって、なんてタフなんでしょう。
すごいですね～。
僕も学生時代と社会人ほやほやの頃までバスケやってました。
今、すごくバスケがしたいんです。
若い方以外と（笑）
アスリート体型復活 2010/07/01 22:25 
うれしいね！
コルニャッゴさんもCAGERでしたか。
貴兄の年齢はまだまだ現役ですよ！！！
ＮＢＡの最高齢は42歳。日本ではJBLレラカムイ北海道の折茂選手が現在39歳。
http://streetpride2.buzzlog.jp/e129615.html
頑張りましょう！！！
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