今日は休息日【アスリート体型復活さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月01日（木）

今日は休息日
< バスケットボール 　｜　no title >
昨日の若者相手のバスケの疲労が残って、今朝は起きられず・・・
会社の始業時間に間に合うのが精一杯でした。

体重は減ってるものの、体脂肪率が下がらないのが気になる。
ハードトレーニングして、脂肪摂取を極力抑えて、タンパク質はプロテインで補ってるのに
何故でしょう？？？
体組成計の間違いと信じたい、、、

【記録グラフ】
体内年齢（朝）
41
体内年齢（朝）（） のグラフ
 		坂道ダッシュ
0回
坂道ダッシュ（回） のグラフ
 		筋肉量（朝）
63.5kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
連続Ｖ字腹筋回数
0回
連続Ｖ字腹筋回数（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎代謝
1891kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
89.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
mommomo 2010/07/02 05:43 
おはようございます。

凄いですね、若者とバスケですか～♪　　尊敬です !!
結果は、必ず出ますから焦らずに。　　頑張ってくたださいね～。　　
アスリート体型復活 2010/07/05 22:58 
有難うございます。
いくつになっても体を鍛え続ける。そして限界に挑戦し続ける男でありたいと思っています。
・・・なんてかっこつけすぎですか？

何かと忙しく、四日ぶりの書き込みです。
レスが遅れすいません。
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