自主練初日【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月29日（火）

自主練初日
< やはり弾腿はいい 　｜　調子が悪い >
【今日やった運動】
ランニング5分，少林拳風，初級長拳，小技
【運動した時間】
90分
【新たな発見】
友ダチうまくなったな…
【今日の感想】
今日は一緒に外で練習しようかと集まったはいいが，雨。
トレーニングルームの鏡前で遊んだが，
二人で同時に震脚するとぶっ壊しそうなので踏むのやめた。

やはりだめだ，外行きたい。

【記録グラフ】
骨格筋量
15.3kg
骨格筋量（kg） のグラフ
 		   
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