やはり弾腿はいい【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヤマアラシさんのトップページ>記録ノートを見る>やはり弾腿はいい
10年06月27日（日）

やはり弾腿はいい
< 蹴りに夢中 　｜　自主練初日 >
【今日やった運動】
扇，弾腿，小林拳風，ストレッチ
【運動した時間】
360
【新たな発見】
左手に無理な力が入っている。
【今日の感想】
体がよく動いていたので，
小林拳風が楽にできた。

今日も翻腰の練習。
左右，左右と繰り返すと，
片方だけどんどん上達する。

うまくなった方の動きをトレースするのだが，
上手いほうでは，手を完全に振り子に使ってることがわかった。

どうも左手がおかしい。
扇を回すときも変に力が入っている。
小さく軽い武器は，扱いの上手下手が如実に現れる。
　重いとすこしごまかされるのだけど。

要は慣れでもあるので，
扇は刀と一緒に練習することに。

多分，弾腿をやると左右差が消せる気がする。
改めてやってみると，細部わからないところが多い。
もう一度確認しよう。

【記録グラフ】
骨格筋量
15.1kg
骨格筋量（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE