ニッポンちゃちゃちゃ【なおみからさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月29日（火）

ニッポンちゃちゃちゃ
< 6/28 　｜　負けたけど >
花粉症だ。
にっぽんがんばれ。
ナショナリズム発揮してる！

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
山崎製パン ランチパック ツナマヨネーズ [袋] 2個（1人前） 144 kcal
和食さと リンゴジュース（1人前） 70 kcal
12時
マグロ丼（1人前） 396 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
14時
森永乳業 ピノ（1人前） 192 kcal
19時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（0.8人前） 48.5 kcal
さやいんげんの胡麻和え（0.5人前） 23.4 kcal
23時
和食さと リンゴジュース（1人前） 70 kcal
  1429 kcal
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