陽射しが【なおみからさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月26日（木）

陽射しが
< おなかすいたー 　｜　ひさぶりすぎる～ >
痛かったー！！！！！！

焼けたねー確実に。

なんか、手首がいたいんだけどなんでーーねーなんでー


球出しのせいかな？ｗ

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
11時
冷麺（1人前） 481 kcal
びっくりドンキー 明太ポテトサラダ（1人前） 243 kcal
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 250ml（2人前） 240 kcal
12時
竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
15時
キリンビバレッジ キリン ラブズ スポーツ（1人前） 88.8 kcal
17時
ampm 豆腐海老しんじょうのあんかけスープ（1人前） 172 kcal
ampm 緑黄色野菜のバジルサラダ（1人前） 62 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
  2835 kcal
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