ひさぶりすぎる～【なおみからさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月13日（月）

ひさぶりすぎる～
< 陽射しが 　｜　no title >
まぢ肩いたいー

おばあちゃんだぁ


あついーーーー



あついあついあついーーーーー

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ピザ（0.7人前） 434 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
14時
ローソン やわらか豚しゃぶのパスタサラダ（1人前） 398 kcal
15時
山崎 ラスク　（0.4人前） 82 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
ほうれん草炒め（0.3人前） 106 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2133 kcal
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