がんばる【なおみからさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月08日（日）

がんばる
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まぢ頑張る。

応援してくれているみんなのために。

でも自分のために。

【記録グラフ】
食事の記録
1993kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カルビー ポテトチップス　塩ぽんず味（0.3人前） 117 kcal
サントリー C.C.レモン（1人前） 64 kcal
10時
ハーシー チョコレートアイスバー（1人前） 123 kcal
11時
サラダ（1人前） 108 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
13時
森永乳業 アロエヨーグルト ハンディスタイル [チア] 150g（1人前） 150 kcal
14時
ローソン 蒸し鶏＆半熟玉子のパスタサラダB（1人前） 390 kcal
19時
サントリー C.C.レモン（3人前） 192 kcal
マルゲリータ（1人前） 423 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ミニストップ スパイシーポテト（0.7人前） 262 kcal
  1993 kcal
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