no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月29日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
麦茶（2人前） 4 kcal
食パン（0.7人前） 120 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
ブルーベリージャム（0.3人前） 11.9 kcal
4時
亀田製菓 奏でるチーズ（1人前） 58 kcal
11時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
トースト（0.1人前） 16.9 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
バナナ（1.2人前） 72.2 kcal
シーフードピザ（0.5人前） 187 kcal
13時
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
梅ジュース（1人前） 98 kcal
モンテール 生クリーム仕立てのプチシュー（１２個）（0.2人前） 76.8 kcal
16時
梅ジュース（0.7人前） 68.6 kcal
麦茶（0.8人前） 1.6 kcal
18時
麦茶（1人前） 2 kcal
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
エビフライ（1人前） 126 kcal
レモン（果汁）（1人前） 1.3 kcal
ところてん（1人前） 23 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
シャトレーゼ かき氷バー　青梅（1人前） 56 kcal
手羽先（1人前） 235 kcal
  1550 kcal
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