no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月30日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
食パン（0.7人前） 120 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
ブルーベリージャム（0.4人前） 15.9 kcal
5時
バナナ（1.2人前） 72.2 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
6時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
9時
シャトレーゼ 天然水かき氷　練乳（1人前） 144 kcal
12時
ネスレ クランチ　ミニ とろける口どけ 24枚入り（1.5人前） 72 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
あん団子（1人前） 121 kcal
目玉焼き（1人前） 96.8 kcal
たらこおにぎり（1人前） 198 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
シャトレーゼ かき氷バー　青梅（1人前） 56 kcal
21時
麦茶（1人前） 2 kcal
そば（0.5人前） 146 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 38 kcal
固形コンソメ（0.3人前） 3.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ケロッグ フルーツグラノラ（1人前） 124 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
ごぼう（0.2人前） 3.9 kcal
株式会社　下仁田物産 蒟蒻のおかげ（1人前） 22.9 kcal
コーヒーゼリー（0.1人前） 4.5 kcal
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
  1722 kcal
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