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10年06月30日（水）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 1時 |
| アサヒビール スタイルフリー（2人前） |
168 |
kcal |
| 2時 |
| 壬生菜（2人前） |
4.6 |
kcal |
| 5時 |
| ラーメン（0.9人前） |
396 |
kcal |
| アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（1.4人前） |
196 |
kcal |
| 7時 |
| ワイン（白）（2人前） |
146 |
kcal |
| 8時 |
| 大塚食品 まんなんごはん25（1人前） |
176 |
kcal |
| たまご（0.9人前） |
58.4 |
kcal |
| 桃屋 ごはんですよ（1人前） |
11 |
kcal |
| 17時 |
| DNS プロテインホエイ100カフェオレ味（0.5人前） |
65 |
kcal |
| 小林製薬 マルチビタミンミネラル コエンザイムQ10(1粒)（2人前） |
0.76 |
kcal |
| 21時 |
| えびちり（0.5人前） |
97.4 |
kcal |
| 野菜炒め（0.1人前） |
26.2 |
kcal |
| 餃子（0.4人前） |
153 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
269 |
kcal |
| 23時 |
| ワイン（白）（1.5人前） |
110 |
kcal |
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1876 |
kcal |
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