きのっちさん
最新の記録ノート
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10年07月01日(木)
解禁?! |
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もう7月?!早ッ!!@@; 「夏に向け」頑張る企画、もう夏だし。。。(汗)
夏はビールが欲しくなるし、大好きなアイスも食べたくなる。 暑さで代謝が上がっても、これじゃ痩せられないぞーー!! /( ̄ロ ̄;)\
って事で、項目の見直しをしますかね。
今日から「お一人さま宴会禁止」に替えて、
「宴会するなら500kcalまで」という事にーーー♪ ( ̄∇ ̄)/
350mlの缶ビール1缶が、約110kcalとして... ビール2缶とスナック系のおつまみ1袋で、500kcalの計算かぁ。
うん。いつもより少なめ♪ (←どんだけ呑んでる?!)
缶ビール3缶いっちゃった場合は、ヘルシーおつまみにすれば大丈夫? それなら守れそう♪ (〃∇〃)
歯止めなしのお一人さま宴会で、 毎日「×」を並べるより、この方がセーブできる!! ( ̄ー ̄)v
・・・ような気がする。(笑)
「夏に向けてビール解禁したかっただけ」
なーんて事では...ないですよぉ♪ (ё_ё)うふ♡
『夏に向けコツコツゆるく頑張る100日間!』
昨日の結果発表!!
*1日1万歩【×】・・・夜はだらだら過ごしてしまった。 *1日1回発汗【○】・・・家事で大汗かいたー *お一人さま宴会禁止【×】・・・冷酒をきゅきゅッと♡ *22時以降は飲み食い禁止【×】・・・味噌きゅうりと冷奴でヘルシーに♡
○ナイトウォーキング(0周)
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