123日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月02日（金）

123日目
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【朝ごはん】
卵かけご飯（ごま）、グレープフルーツ、牛乳
【昼ごはん】
鮭と明太子弁当、野菜ジュース
【間食】

【晩ごはん】
鶏の甘酢あんかけ、コーヒーゼリー１個
【夜食】
コーヒーゼリー２個、ご飯（いくら、筋子）
【今日の感想】
どうしてホルモンバランスでこんなにも崩れてしまうんだろう<(｀^´)>
でも親友がタイミング良く電話をくれたおかげで落ちずにすみました☆

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