122日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月01日（木）

122日目
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【朝ごはん】
トースト、スクランブルエッグ（トマト、玉ねぎ）、レタス、きゅうり、プチトマト、ひら豆、トマト、グレープフルーツ、ヨーグルト（はちみつ）、牛乳、豆のスープ
【昼ごはん】
ライ麦サンドイッチ
【間食】

【晩ごはん】
埋もれ木、野菜ジュース、乾燥トマト、しらす、貝柱、トースト２枚（マーガリン、はちみつ）、マーガリン、マヨネーズ、ご飯２杯（イクラ）
【夜食】

【今日の感想】
吐きそうになるまで食べてしまった(>_<)
負けない。

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