no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月02日（金）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
寒天（1人前） 23.6 kcal
doll バナナ（1人前） 41.3 kcal
おれんじ（1人前） 25.6 kcal
13時
ハモフライ（0.5人前） 117 kcal
寒天（1人前） 23.6 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
くっきー（1人前） --- kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
20時
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ハモフライ（1人前） 174 kcal
鶏肝（1人前） 38 kcal
肉巻き（1人前） 93.8 kcal
トマト（0.4人前） 9.1 kcal
きゅうり（1人前） 13.6 kcal
21時
ナス（ぬか漬け）（1人前） 19.4 kcal
明治エッセル チョコクッキー（1人前） 307 kcal
  1249 kcal
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