2010年 07 月 04 日 （日）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月04日（日）

2010年 07 月 04 日 （日）
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【朝ごはん】
食パン・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・スープ・アイスコーヒー
【間食】
お茶・コーヒー
【晩ごはん】
もやし炒め・枝豆・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
6時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
5.5時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
10225歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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