2010年 07 月 03 日 （土）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月03日（土）

2010年 07 月 03 日 （土）
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【昨晩寝た時間】
12時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
7時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
フランスパン・コーヒー
【昼ごはん】
定食（魚・冷しゃぶ・ご飯・味噌汁）
【間食】
コーヒー・饅頭
【晩ごはん】
手羽先・野菜・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
6621歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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