2010年 07 月 02 日 (金）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月02日（金）

2010年 07 月 02 日 (金）
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【昨晩寝た時間】
12時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
7時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
あんぱん・クリームパン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（ウインナー・玉子焼き・チキンナゲット･コロッケ）
【間食】
コーヒー・カステラ・ヨーグルト
【晩ごはん】
納豆・野菜･魚・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10225歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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