2010年 07 月 01 日 （木）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月01日（木）

2010年 07 月 01 日 （木）
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【朝ごはん】
食パン・チョコパイ・コーヒー
【昼ごはん】
卵パン・コーヒー
【間食】
チーズケーキ
【晩ごはん】
から揚げ・サラダ・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
12時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
7時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
15625歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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