２１７日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月06日（火）

２１７日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1741kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
Pasco イングリッシュマフィン（2人前） 300 kcal
ブルーベリージャム（0.5人前） 19.9 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
9時
コカ・コーラ ファンタZERO レモン（1人前） --- kcal
18時
丸大食品 チキンハンバーグ（1人前） 118 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
永谷園 ふりかけパスタ　にんにく醤油（1人前） 21 kcal
食塩（0.6人前） --- kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
グリーンボール（5人前） 40 kcal
19時
サンヨー食品 やわらかゼリー　マンゴー（1人前） 63 kcal
  733 kcal
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