２１８日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日（水）

２１８日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1761kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヤマザキ ナイススティック　キャラメルクリーム（1人前） 348 kcal
11時
セブンイレブン 1日に必要とされる野菜の半分が摂れるサラダ（1人前） 38 kcal
理研ビタミン ノノイルドレッシング 青じそ サンクス（0.6人前） 14.4 kcal
19時
グリーンボール（2.5人前） 20 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
玉ねぎ（0.4人前） 28.9 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
永谷園 ふりかけパスタ　にんにく醤油（1人前） 21 kcal
カンエツ 寒天ゼリー　みかん味（1人前） --- kcal
卵（0.9人前） 58.4 kcal
食塩（0.7人前） --- kcal
  706 kcal
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