長ズボン【なおみからさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月06日（火）

長ズボン
< 豪雨 　｜　ラスゼミ！！ >
あっつい日に長ズボンをさらりと着ている女性に憧れているため、今日はジーパンはきました！

練習後ははけないからOFFの日限定。。いやっこれからは練習後もがんばろう！！！

最近あむろちゃんのSay the wordにはまっている～
まじ今さらだけどｗ

レポートやらなきゃいけないのに、カラダカラにきて現実逃避している私乙\(^^)/

そして明日は朝なのではやく寝ましょう♪おやすみｗ


やっべぇぇ～!！！！！！！！！！！！！！！！
体力年齢35歳だた♪

【記録グラフ】
食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日糧製パン チョコクロワッサン（2人前） 230 kcal
12時
刀削麺（1人前） 439 kcal
13時
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 クリスピーサンドｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ（1人前） 330 kcal
17時
カルビー ポテトチップス　炭焼きバーベキュー味（0.3人前） 96.3 kcal
19時
ビール煮（0.5人前） 376 kcal
かぶ　スープ煮（1人前） 15.8 kcal
水菜　サラダ（1人前） 78 kcal
じゃがバター（1人前） 214 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
21時
明治 プロビオヨーグルトLG21（1人前） 89 kcal
  1877 kcal
食事レポートを見る
コメント
はるぼー 2010/07/06 22:08 
ねぇビール煮って何？？おいしそう(゜レ゜)

隊長”明日は足を上げて１２分間走がんばります！！！
 なおみから 2010/07/08 22:29 
ママが作るお料理です！
ビールで煮込むとお肉がやわらかくなるんです♪
がんばりましょう！れっつ１２分間地獄☆
yum@ 2010/07/06 23:38 
安室ちゃんは世界で一番かわいいと思います（はぁと）
 なおみから 2010/07/08 22:33 
残念ながらガッキーには劣ります。ごめんなさい。
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