no title【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日(水)

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< そろそろ  | no title >
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昨日は相方も残業で。
どっかで合流してご飯食べようって行ってなぜかとんかつ屋へ。
夜なのに~

でも痩せてる不思議。

今週はちょっと忙しいため日記巡回できません~

【朝ごはん】
トースト、サラダ、豆乳、ご飯ちょっと
【昼ごはん】
お弁当
【間食】
ビスケット10枚
【晩ごはん】
冷や奴+だし、寒天、味噌汁

【今日の感想】
予想日9/25 昨日とんかつ食べたのに!?

目標確認!
 *前日より痩せる ○
 *寝る前の運動 ○
 *間食を減らす ×
 *一度に食べ過ぎない ○

【記録グラフ】
獲得ポイント
3点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

1回
薬(回) のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
万歩計
16839歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
52.6kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
杏宏ママ 2010/07/07 08:10
時計面白い!!
すごい素敵☆
 紗羅月 2010/07/07 22:08
なんか賢そうに見えません?w
どんぐり27 2010/07/07 08:25
あれ〜夜の豚カツ屋さん.そそられるけど駄目なんでしょうね。
不思議なデザインの時計、オサレ〜
 紗羅月 2010/07/07 22:08
夜は焼き肉とか焼き鳥には誘われます。
揚げ物はたまにで十分です~
mommomo 2010/07/07 10:23
揚げモンてさ~、呼ばれるのよね~ん。  ( ̄●● ̄) イイカオリガ・・・
 紗羅月 2010/07/07 22:10
momoさんもこの前食べてましたね。
何か周期的な引力でもあるのかな~
kyo-ka 2010/07/07 12:09
なんか、すごい時計だわ。。。12以外は意味不明~><

結果オーライでいいんじゃない?
忙しくって、エネルギー使ってるんだろうし。
バテないように、ちゃんと補給しないとね♪
 紗羅月 2010/07/07 22:10
私6時しか最初わからなかったですよ。
12の方が難しいと思うのですがw
きのっち 2010/07/07 16:18
とんかつ屋で「キャベツとご飯がお代わり無料」
だと嬉しくならない?あ、私だけ?(笑)
 紗羅月 2010/07/07 22:12
浜かつはご飯味噌汁キャベツがお代わり自由でしたよ♪
ふりかけ持っていけば
どんなにお腹すいていても大丈夫♪
千尋 2010/07/07 19:39
夜のとんかつは・・ちょっと重いよね。
うちの旦那さまも、とんかつ好きな人だから
夜はやんわりお断りするんだけど。。。

体重って不思議(^。^)
でも、予想外に減っているとうれしい♡ですよね。
 紗羅月 2010/07/07 22:14
いつでもなんでも食べられるので問題は体重だけなのです♪
相方は外食後、胸焼けしてました。
でも食べたいらしいのですよ~
dotabata 2010/07/07 20:25
きのっちゃん、そういうお店あるよね~。(笑)
今はそういうサービスは難しいと思う。
わちも前日に焼肉食べたのに増えなかったことがあるよ。
本当に不思議な現象だった。
 紗羅月 2010/07/07 22:16
キャベツが値上がりしたらサービスやめてましたね。
世知辛い世の中です。
体重と体脂肪ってほんと読めないですね。
浜ジョー 2010/07/08 10:57
豚は、ダイエットには良いんだよ~。

巡回なしか~。残念。
 紗羅月 2010/07/08 21:07
とかいって、エビフライつきのセットでしたw
豚だけならいいのかもですが。

ネットしてる暇がないです。恐ろしい。。。
シトロン 2010/07/09 19:19
シトロン
美味しく食べてよかったね・・・☆
体重も変化がなくていいな・・・笑
 紗羅月 2010/07/09 21:37
たまに食べる揚げ物は最高ですね♪
家じゃ絶対作りませんから。。。
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