最短。【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日（水）

最短。
< リハビリ開始。 　｜　耐暑練。 >
朝起きると雨。

今日は電車で行くかなぁとチンタラと仕度していたら
雨が上がってる。
チャーンスとばかりにロードを準備。
でも　しばらくするとまた雨。
開き直って　ロードで出撃。

川崎市内に入る頃には雨もあがり
こちら側は路面も乾いている。
稲城は不思議な天気だなぁ。

多摩サイから登戸付近で南武沿線へ。
このコースが最短距離・・・ではないけど
スピードも維持できて
気持ちよく走れる。

溝の口から第三京浜高架下までの
直線でスプリントしようとしたけど
バスがいてスピード出せず。
信号無視をしまくるローディーに抜かれた・・・
すね毛処理しようぜ。

わずか３５分で職場に到着。
ＢＢからの異音が気になるyo。

【記録グラフ】
最高心拍数
165回
最高心拍数（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
427kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		間食回数
1食
間食回数（食） のグラフ
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
16km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
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