500kcal到達【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日(水)

500kcal到達

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500kcal到達まで、あっという間だわーーー!! /( ̄ロ ̄;)\



先日の食い倒れツアーでのお土産地ビールで、お一人さま宴会♪
(↑車だったので現地で飲めなかった)


1本目は「ペールエール」(画像①)
軽くて爽やかな味が美味いッ

おつまみはトウモロコシと梅きゅうりでヘルシーに♪

うん♡ 甘いトウモロコシが地ビールにあう~!!
そして梅きゅうり、やっぱり夏はこれだね!! (≧∇≦)ノ□ ヒャッホゥ!!


2本目は「蛍まいヴァイス」(画像②)
有機肥料米を使ったビール。ふくよかな香りと軽い喉越しが最高ー!!

・・・この辺から、すでに500kcal越え?( ̄ー ̄;)

「もぅエエわいッ 今日は呑んでしまえーーー!!」
で、勢いがついちゃって、禁断のスナックに手を出す。


最近お気に入りの「とまとバー」♪♪
さくっさくっで軽いのに、トマトの味はしっかり。美味いッ
枝豆バージョンもあるのよね...両方とも大量買いしておこ。

お隣りのカニイラストのスナックは、
フットサル男子からのシンガポールお土産。う~ん、濃ゆい味!


ここまで来ると、勢いが更に増して...止まらな~い!! (≧∇≦)ノ□ アハハハ!!


普通の缶ビール(500ml)も開けちゃうもんねー♪♪(画像③)

危険すぎるスナック菓子も開封~!!
うわ~!濃ゆい味だけど、サクサク感がビールを誘う~



さて、問題です。

きのっちは、一晩でどれだけのカロリーを摂取したでしょうか?!
因みに...夕飯はしっかり食べた後での宴会です!


・・・ッテ、聞きたくないわーーー!!

           ε=ε=ε=(ノTдT)ノ ワアァァ・・!!



『夏に向けコツコツゆるく頑張る100日間!』

昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【○】・・・病院まで遠いのよね。
 *1日1回発汗【○】・・・蒸し蒸しで汗だらだら~
 *宴会するなら500kcalまで【×】・・・ついつい盛り上がってしまった。(^_^;)
 *22時以降は飲み食い禁止【×】・・・サッカーの試合開始を待ってたんだもんッ

○ナイトウォーキング(0周)




【記録グラフ】
獲得ポイント
0.5点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
37.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
12507歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1148kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
0%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.05kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
ボンド88 2010/07/07 17:37
・・・2000・・・
と思いましたが、いくらなんでも多すぎる???
と言うことで1500キロカロリー!夕飯込み!
で、正解者には地ビールワンケース・・・
いや、私はスイーツの詰め合わせでいいです。
ありがとうございます(^_^)
 きのっち 2010/07/08 14:59
1500キロカロリー?! ヒイィィィ!!!!(゚ロ゚ノ)ノ

それはいくらなんでも多過ぎませんか?!(汗)
・・・でも、実際そのくらいだったりして。。。川 ̄▽ ̄;川アィーン

正解者には、とまとバー1本贈呈~♪パチパチパチパチ...!!!
きこたん 2010/07/07 17:38
で~じょうぶだぁ~だっふんだぁ~!
もう今更なんでもないことよ~(笑)

それだけ食って飲めるきのっちゃんは、今日も元気!と
姉ちゃんは安心してるよ♪( ̄▽ ̄)ノ″
 きのっち 2010/07/08 15:02
今更なんでもない。
あ、そっちの大丈夫。。。確かに。( ̄∀ ̄;)アハハハハ

今日も元気だ!ビールが恋しい!
ッテ、それじゃダメなのぉーーー!! /( ̄ロ ̄;)\(笑)
浜ジョー 2010/07/07 17:59
あの~、これ全部完食したの?^^; してないよね~?

ひとり宴会してないでさぁ~、
いつにする~? 解禁祝い♪ (`∇´ )にょほほほ
 きのっち 2010/07/08 15:04
え?完食しましたが? ナニカ?(笑)

お一人さま宴会は、やっぱり危険!!止まらないのー!!
どうせ呑むなら、皆と楽しく呑まねば~!!

という事で、いつにするぅ~♪♪ヾ( ̄m ̄*)
hana_511 2010/07/07 18:21
ざっと見積もって1,500〜1,600kcalってとこか。
でもこれ、カロリーだけで言うと、普通の成人女子の1日分ですからー。
スナック菓子食べると、あっという間にいっちゃうよね。
キケン、キケン!!
 きのっち 2010/07/08 15:07
やはり...1,500kcal超え?! /( ̄ロ ̄;)\ノォーーー!!

画像①で止めときゃ良かったー!!
でも、スナックは危険と知りつつ...止まらん。(≧Д≦)
杏宏ママ 2010/07/07 18:33
みてて気持ち良いよね~
でも、これならちゃんと飲み行ったほうが、よくないか?
 きのっち 2010/07/08 15:10
おっしゃる通りでございますぅ~(T-T*)フフフ…

お店に行った方が、おそらくヘルシー。がび~ん。
千尋 2010/07/07 20:00
飲み始めると、食欲をつかさどる神経が活発になるのよねぇ~!!
いや、逆に押さえるのがきかなくなるのか・・

これでこそ、きのっちゃんだヽ(^o^)丿
とまとバー 気になる。。
 きのっち 2010/07/08 15:12
とまとバー、お薦めですよー♪(^o^)丿
と、人を巻き込んでみる。(笑)

そうなんです~。
呑むと「お腹いっぱい」の感覚がマヒしちゃって・・・くすんッ

あれッ?呑んでも呑まなくても、マヒしてる?!( ̄ー ̄;)
mommomo 2010/07/07 20:49
あのさ~。

私も、夕飯前に、1日の目標に迫る勢い。
え~っと、夕飯は、残り150kcalとか。。。  あり得な~ぃ !!  ( ̄。 ̄)”凸
 きのっち 2010/07/08 15:14
なんの!なんの!
私なんて1日で2日分のカロリー摂っちゃいましたから~

今日は断食・・・? そんなん無理ーーーー!!(≧Д≦)
こんなはずじゃない 2010/07/07 22:52
やっぱ超えてるよね、500kal。
タイトルと写真見て、これで500kalなら!!と私も爆走するところだった。
やっぱり文章は最後まで(途中まででも十分か?)読まなきゃね。
 きのっち 2010/07/08 15:22
余裕で超えてまーー!!( ̄∇ ̄)/

チッ こんなちゃんを仲間に引き込もうと思ったのに...(笑)
やっぱりスナック菓子は「開けたら最後まで」食べなきゃね。
打ち水 2010/07/08 05:42
美味そうだ、一気に食べちゃえ
 きのっち 2010/07/08 15:23
一気に行きましたーーー!! ( ̄∇ ̄)/

あ~美味しかった♪悔いなし!
...イヤ、やっぱり後悔。。。(笑)
megulalala 2010/07/08 13:42
んふ。
わかる。
一度もういいっか~~~って思うともう、止まらない(笑)
 きのっち 2010/07/08 15:25
画像②の途中で、ヤバイぞ?と気付いていながらも、
どーにも止められなかった~!! /( ̄ロ ̄;)\

あの開き直りな感覚、なんでしょね?(ё_ё)キャハ
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