日々反省【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月08日(木)

日々反省

< 500kcal到達  | I Love Be... >
日々反省 画像1 日々反省 画像2 日々反省 画像3
↑どんだけトウモロコシ好きーーー?!



恒例のお一人さま宴会で、一気に2本も食べちゃった。
いくらなんでも食べすぎ?(汗)


これだけで終了すれば、「ヘルシー♪」で良かったのに...
性懲りもなく、また余計なモンまで食べちゃったよ。。。_| ̄|○


2日前に登場した、クッキーの詰め合わせ。
食べ始めると止まらな~い。

さくさくで美味いッ (≧∇≦)ノ

で、ビールにもあう♡
↑チーズが練り込まれてるニクイやつ。
本当は黒ビールと合わせるつもりだったけど、発泡酒で我慢。


・・・ッテ! 毎日毎日、私は何をやってるんだーーーー!! /( ̄ロ ̄;)\

夏だからイケナイ。
そうよ、そうにチガイナイ。


せめて。これでも買ってみようかと↓(画像③)
http://www.mediaprice.co.jp/sports-boat/

1口ビール呑むごとに、10回とか...良さそう。


    え?無駄? やっぱり~?!ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ



『夏に向けコツコツゆるく頑張る100日間!』

昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【○】・・・ギリギリセーフ。
 *1日1回発汗【○】・・・もう汗をかかない日なんてナイのでは?
 *宴会するなら500kcalまで【×】・・・またしても。
 *22時以降は飲み食い禁止【×】・・・ヤッバーーー!! /( ̄ロ ̄;)\

○ナイトウォーキング(0周)




【記録グラフ】
獲得ポイント
0.5点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
37.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
15531歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1152kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
0.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
現在完了 2010/07/08 15:59
クッキーの詰め合わせは悪魔の詰め合わせですよ^x^
私も今実家にお中元でクッキーとかケーキとかの類がわんさかわんさか来ていて、毎日食べ過ぎてますーっ;;
いや~ん!!涙
 きのっち 2010/07/09 14:22
ホントに悪魔の詰め合わせだったよー!! ( ̄ー ̄;)
夜中なのに止まらない。ヒィ!!

お中元、うちはサラダ油セットとゴマ油のセット。
油ばっかり集まった・・・_| ̄|○
ヘイポー 2010/07/08 16:02
 きのっちさん こんにちは

美味いものの探究者~食べ歩いてますな~

とうもろこし~!!ちゃんと噛まないと・・・

                    失礼しました~ヘイポーより
 きのっち 2010/07/09 14:23
ちゃんと噛まないと・・・
そのまんま出てくる~♪ ≧(´▽`)≦アハハハ

失礼しました!
だって「・・・」が気になったから。(笑)
はりそん705 2010/07/08 16:18
よけい回っちゃいそうよ。(笑)
 きのっち 2010/07/09 14:24
回る・・・素晴らしい!
どんだけビール呑んでも回らないから、不経済で困るんですよー

トレーニングしながらなら、2缶でOKかも?!Ψ( ̄∇ ̄)Ψ
きこたん 2010/07/08 16:52
そうだよ もろこしひとつぶ、30回噛んで頂きましょう(*^^*)

朝までには二本食べれるか?(笑)

今年のとうもろこしは、甘くて美味しいらしいね♪
 きのっち 2010/07/09 14:40
一粒30回?!
それって一晩中噛み続ける計算?!/( ̄ロ ̄;)\無理~

あ、でも顎の筋トレになって・・・小顔効果あるかも?(ё_ё)キャハ
hana_511 2010/07/08 17:13
たしかに、チーズのクッキーは曲者かもー。
生で食べられるとうもろこし、食べてみたいんだよなあ。
 きのっち 2010/07/09 14:44
生で食べられるトウモロコシ、試食で食べましたよー♪
でも・・・普通のが好き。( ̄ー ̄;)

醤油をちょっとつけてジュジュッと焼くと最高だしーー♪うへッ
浜ジョー 2010/07/08 17:50
大丈夫だよ、きのっちは、動いてるし、代謝良いから♪
勿体無いよ買ったら。 だったら、ビール買った方が絶対良いって。

これ欲しいけど、プレゼントだからね。^^;
http://www.asahibeer.co.jp/superdry/extracold_cp/#/about/
 きのっち 2010/07/09 14:59
いや~?あんまり動いてないような?
でも確かに!ビールを買った方がイイ!(≧∇≦)アハハハ

氷点下のスーパードライ・・・応募シールが集まらない!
私、キリン派だから~♪ヾ(´▽`;)ゝ
taka* 2010/07/08 18:41
↑なるほど・・・まず48本買うのが先決だな!
解禁日・・・着々と準備は進んでるとみた・・・( ̄ー ̄)ニヤリッ

しかし、今年のとうもろこしはおいしいの?なんだか太りそうな気もするが・(*´∇`*)
 きのっち 2010/07/09 15:03
今年のとうもろこしは甘くて美味しいですよー♪

コレを主食とする人たちもいるくらいですから、、、
太る可能性は大? =( ̄□ ̄;)⇒がび~ん
megulalala 2010/07/08 19:24
旬ですからねぇ。
我が家も食べましたよ♪
でも、2本って^^;
お腹大丈夫ですか???
 きのっち 2010/07/09 15:05
毎日2本食べてまーーす♪(≧∇≦)v

え?お腹?全く問題ないですけど?
とうもろこしを食べると、皆さんお腹壊すんですか?
杏宏ママ 2010/07/08 19:35
きのっち、何時間トレーニングするの?
 きのっち 2010/07/09 15:06
呑みながらだと・・・2時間くらい?(ΦωΦ)ふふふ・・・・ 
千尋 2010/07/08 19:45
私も とうもろこし大好き♡
何本でもいけちゃうけど・・消化が悪いから気をつけないとお腹が痛くなる~(>_<)
 きのっち 2010/07/09 15:09
ね~♪何本でもいけちゃいますよねー♪
でも・・・お腹痛くなった事ない。( ̄ー ̄)vアハッ

消化悪いモノを、寝る直前や運動の前に食べちゃった。ヤバッ
dotabata 2010/07/08 21:22
クッキーの詰め合わせってホント、悪魔の箱だわ~。
ついつい手が伸び~る。(笑)
 きのっち 2010/07/09 15:48
そして止まらな~い。_| ̄|○
団塊修ちゃん 2010/07/08 22:41
・・・
お説教したいのですが・・・今夜は眠む眠むだから別な機会に!
 きのっち 2010/07/09 15:49
ゆっくりお休み下さいねー♪ (*´▽`*)ノ゛うふふ~♪
わりこ 2010/07/08 23:30
患者のじいちゃんからの貢物~トウモコロシ5本!
秋川は産地らしく。。。甘くてうまかったっすよ~!
もちろん。。。腹は壊しましたけどね★なので外でがっつりモロコシ食べれないんすよ・・・
 きのっち 2010/07/09 15:50
貢物!いーなー!! 私も貢がれたいッ!( ̄¬ ̄)ジュル~

やはり・・・モロコシは腹壊す食べ物なの?!
壊したことないぞーー?( ̄ー ̄)v
スイング14 2010/07/09 00:55
おい!こらっ!2本も食うなっ!
モロコシってどうやって食べる?一粒づつ?ガブッと?ハーモニカ状態で?

はよ寝よ。。。
 きのっち 2010/07/09 15:51
まずは一粒ずつ一列に。
で、その後は一列単位でベリっと剥いて。

お上品な食べ方ざましょー?!('0ノ'*)オーホホッ
こんなはずじゃない 2010/07/09 05:52
クッキーの前に、とうもろこし2本の時点でビールも2本飲んじゃってるじゃん。
隠したって写真に写ってまっせ。
 きのっち 2010/07/09 15:53
バレたか!(*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!

実はこの後、500mlをもう1缶。。。あははのは~♪
YGT 2010/07/09 18:52
メチャメチャ早いスピードで。
トウモロコシ食べれるような気がするが
・・気のせい?
 きのっち 2010/07/10 11:02
どんなイメージですか!そりゃ。(*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!
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