7/9 ねむー【raysさんの健康管理カラダカラノート】

raysさん

7/9 ねむー

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最近やたら眠くて困る。
昨日もあんまり眠いから、早く起きればいっかと9時に寝たのに起きれなくて7時起床。
何なんだろう。カロリー制限も6ヶ月を過ぎたし体が省エネモードにでも入ったんだろーかｗ

【記録グラフ】

体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1762kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

骨格筋率
36.9%
骨格筋率（%）のグラフ

【食事の記録】

8時
ハマダコンフェクト株式会社バランスアップ　キャラメル（0.5人前）	55.5	kcal
12時
シジシージャパンごはん（0.7人前）	202	kcal
チキンス（0.8人前）	295	kcal
からあげ（1人前）	304	kcal
吉野家みそ汁（1人前）	41	kcal
キューピーマヨネーズ（1人前）	16.7	kcal
18時
（株）ドウシシャウエスト（1人前）	52.8	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
すきやき（1人前）	297	kcal
シジシージャパンごはん（0.3人前）	86.4	kcal
木村屋こだわりメロンパン（1人前）	348	kcal
	1762	kcal
		食事レポートを見る

2010/07/10 11:44

ﾊﾊﾊｯ、私も9時過ぎには寝た！
一応、6時頃、起きれたけどね。　どんだけ寝る！（笑）

2010/07/10 22:13

目覚ましを4時、5時、6時、6時半と4段構えアラームに
してたのにこの体たらくですｗｗ
世間ではちょっと前のサッカー、今は新番組ラッシュと
TVの話題もいくつかあるのに、僕は寝てるから参加できません＼(＾o＾)／

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