2010年 07 月 11 日　（日）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月11日（日）

2010年 07 月 11 日　（日）
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【昨晩寝た時間】
12時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
7時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
マフィン・チーズ・ハム・コーヒー
【昼ごはん】
コロッケ・磯辺焼き・アイス
【間食】
しょうが焼き・枝豆・タコのから揚げ・キャベツ・ビール（3）
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
16855歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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