明け【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月11日（日）

明け
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何もなし
お稽古：ウイキョウ＋ピンクすかしユリ＋菊＋鳴子すずらん　　　　　分離型　　　免状５万
　　　　洗い茶巾

【記録グラフ】
食事の記録
1674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
フルーツタルト（1人前） 330 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ローソン おにぎり　日高昆布（1人前） 174 kcal
14時
メグミルク カフェラテ砂糖ゼロ（1人前） 68 kcal
無印良品 マシュマロ（4人前） 135 kcal
17時
抹茶（2人前） 32.4 kcal
はぶたえ餅（0.3人前） 191 kcal
18時
豚肉カレー（0.7人前） 618 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 64 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
  1674 kcal
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