休み【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月04日（日）

休み
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美容院（ヘナ＆カット）7830円
次回8月4日10時
ココクロス　ワンピ　7380円
本　近藤ようこ　あしたも着物日和　580円

【記録グラフ】
食事の記録
1514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
すもも（2人前） 39.6 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
551蓬莱 ぶたまん（1人前） 326 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 87 kcal
19時
炊き込みご飯（0.6人前） 163 kcal
ゴーヤと牛肉の炒め物（1人前） 267 kcal
かぼちゃの煮つけ（0.4人前） 56.7 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
マンゴー（0.4人前） 64 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1514 kcal
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