休み【だんだんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月16日（金）

休み
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【記録グラフ】
食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 288 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
8時
メグミルク 牧場の朝　ヨーグルト（1人前） 73 kcal
12時
豚玉（0.5人前） 304 kcal
やきそば（0.5人前） 224 kcal
すいか（1人前） 104 kcal
MEGMILK 牧場の朝ヨーグルト（1人前） 71 kcal
13時
MEGMILK 石臼挽きの抹茶ラテ（1人前） 123 kcal
19時
ゴーヤと豚肉と卵の炒め物（1人前） 216 kcal
冷ややっこ（1人前） 49.2 kcal
20時
マンゴー（0.4人前） 64 kcal
  1522 kcal
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