2010年 07 月 13 日 （火）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月13日（火）

2010年 07 月 13 日 （火）
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【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
フランスパン・マフィン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（マカロニ・ウインナー・玉子焼き・鶏肉・もやし）味噌汁
【間食】
コーヒー・クッキー・ケロッグ
【晩ごはん】
納豆・牛肉・野菜サラダ・煮物・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
6631歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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