今日は雨【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月13日(火)

今日は雨

< やばいね。  | no title >
今日は雨 画像1 今日は雨 画像2
さてさて。
今から買い物行って相方の夕ご飯と明日のお弁当作ってから出勤ですな。

写真1は平気なんだけど、2はなんか怖いのよね。
なんでだろ?
普通逆よね~

【朝ごはん】
チョコフレーク2倍、豆乳、プロテイン、焼きチーズせん
【昼ごはん】
お弁当
【間食】
うまい棒2本、ポテトチップス
【晩ごはん】
ご飯、鯖、もずく、アイス、うまい棒1

【今日の感想】
予想日10/23 ほっ。やっぱり夜はコメを食べちゃダメだな。

目標確認!
 *前日より痩せる ○
 *寝る前の運動 ○
 *間食を減らす ×
 *一度に食べ過ぎない ×

【記録グラフ】
獲得ポイント
2点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

2回
薬(回) のグラフ
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
megulalala 2010/07/13 08:03
やはり夕食は気をつけないとダメなんですねぇ。
わかってるんだけどね^^;
 紗羅月 2010/07/13 22:47
どうしても夜、帰りが遅いのですよね。
しかも食べてすぐ寝ちゃうから食べるのを抑えないといけないのですが。
うん。わかっちゃいるのですけど~
芽多忙鰻太郎 2010/07/13 09:09
2は・・・ 今にも雲が頭の上に「ガッシャ~~~~~~ン!!!」って、おっこちてきそうでコワいかも。
 紗羅月 2010/07/13 22:48
空はきれいだな~って思うのだけどね。
現在完了 2010/07/13 11:35
チョコフレーク2倍…て書き方が良いですね(笑)
 紗羅月 2010/07/13 22:48
2杯食べたから2倍ですw
シトロン 2010/07/13 13:53
シトロン
本当に、夕食は少し、ごはんを減らしました・・・
ビックリの夜食をしなかったら、グットだったのに・・・笑

という気持です・・・だから、夜は、本当に、考えて食べたらいいんだと思いました。
 紗羅月 2010/07/13 22:50
夜食が危険ですね~
夕ご飯をもうちょい早く食べれればいいのでしょうが。。。
うみのおとこ 2010/07/13 16:08
気持ちよさそうだけどね…②
わかっていてもワタシは夜米を食べちゃう派です
 紗羅月 2010/07/13 22:51
ドライブするには快適な感じですよね♪
今日も米食べちゃいました~。
まぁいっかぁ。
きのっち 2010/07/13 16:58
うん。わかるー!
同じ先が見えない道でも、②の方がなんか怖い!
なんでー?@@;
 紗羅月 2010/07/13 22:51
わかる?
よかった~私だけかと思った。
なんでだろうね。
hana_511 2010/07/13 18:32
怖くはないけど、人工的な感じが不気味かも。

夜の炭水化物、私もついうっかり食べてしまいます。
特に、飲んだあとは。
 紗羅月 2010/07/13 22:51
キレイすぎるんですかね~

飲んだ後ってどうしても炭水化物欲しいんですよね。
こればっかりは仕方ない。
千尋 2010/07/13 20:52
夜、食べるのを押さえられたら一番よさそうですもんね。
それが・・・なかなか難しいけど^^;

1も2も普通に平気 
って、おかしい??
 紗羅月 2010/07/13 22:53
9時に帰ってきてご飯食べて10時に寝る生活がいけないのです!

たぶん、普通はどっちも平気なんじゃないかな~と思うのです。
日本ぽいか、外国ぽいかの違いなんですかね。
ハナユビ 2010/07/13 22:03
これどっちが好きかで、性格判断できそうだね。
オイラは、2の雲が好きかな~。
血液型B型だからかな~。
って、関係ねぇっつの!!
うん
 紗羅月 2010/07/13 22:53
私もB型なので、血液型は関係なさそうですねw
それとも年齢とかによるのでしょうか。
kyo-ka 2010/07/13 22:58
夕ご飯を作ってから、ってのは分かるけど、
明日の弁当まで作っちゃうの?@@

自分が運転するとしたら、単純に先の見えない1の方が怖いけど。
2の方は、何かに吸い込まれそうな感じがする~^^
 紗羅月 2010/07/14 07:45
帰ったらすぐ寝ることになるので作る時間がないのです。
食中毒怖いけど、相方が早く寝たいっていうから仕方ないかな、と。

あ、吸い込まれそうな感じがあるから怖いのかもです。
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