no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

taka-igaさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
松屋生野菜（1人前）	41	kcal
レンコンのきんぴら（0.5人前）	37.2	kcal
11時
アイスコーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
明治製菓パーフェクトプラスおなか満足ダイエットマンゴープリン（1人前）	50	kcal
大塚製薬ソイジョイ（1人前）	133	kcal
アサヒフード＆ヘルスケアクリーム玄米ブラン（1人前）	176	kcal
19時
きつねそば（1人前）	450	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
もずくサラダ（1人前）	32	kcal
20時
サントリープロテインウォーター（0.7人前）	30.9	kcal
23時
コーヒー牛乳（0.5人前）	58.8	kcal
井村屋ミルク金時バー（1人前）	104	kcal
	1709	kcal
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