no title【りくちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月14日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ハムエッグサンド（1人前） 438 kcal
ご飯小（1人前） 151 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
15時
カルピス カルピスウォーター（1人前） 138 kcal
亀田製菓 ぽたぽた焼ミニ [袋] 20g（1人前） 86 kcal
18時
おでん（0.9人前） 276 kcal
ご飯小（1人前） 151 kcal
  1830 kcal
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