no title【りくちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月16日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
サークルK サンクス ハムエッグサンド（1人前） 245 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
13時
タコ焼き（1人前） 266 kcal
赤飯（1人前） 151 kcal
15時
明治乳業 明治エッセルスーパーカップ 超バニラ [カップ] 200ml（1人前） 374 kcal
明治乳業 アイスボックス（0.5人前） 75 kcal
18時
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
きゅうりスティック（0.2人前） 20.9 kcal
ご飯小（1人前） 151 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
  1693 kcal
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