no title【りくちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月17日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
3888歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
サークルK サンクス ハムエッグサンド（1人前） 245 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
オリジン弁当 ソース焼きそば 中（1人前） 286 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
15時
亀田製菓 ぽたぽた焼ミニ [袋] 20g（1人前） 86 kcal
カルピス カルピスウォーター [チア] 300ml（1人前） 138 kcal
17時
さつまいも（1人前） 304 kcal
わさび（1人前） 5.3 kcal
ご飯小（1人前） 151 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
  1588 kcal
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