135日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月14日（水）

135日目
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【朝ごはん】
トースト、スクランブルエッグ（まいたけ）、レタス、きゅうり、プチトマト、グレープフルーツ、ヨーグルト（はちみつ）、牛乳
【昼ごはん】
サンドイッチ、野菜ジュース
【間食】

【晩ごはん】
トマト、大根の味噌汁、豚肉とピーマンの炒め物（にんにく）
【夜食】

【今日の感想】
Ｓ＆Ｂの「ターメリック」と「ガーリック」…容器が同じ色だし、「リック」かぶってるし、しょっちゅう間違える！
今日は間違ってスクランブルエッグにターメリック入れてしまった汗
あんまりわかんなかったけどねー黄色だし笑

【記録グラフ】
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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