136日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月15日（木）

136日目
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【朝ごはん】
トースト、スクランブルエッグ（まいたけ）、レタス、きゅうり、トマト、グレープフルーツ、ヨーグルト（はちみつ）、牛乳
【昼ごはん】
メンチカツサンド、野菜ジュース
【間食】
ガム
【晩ごはん】
蒸しかぼちゃ、まいたけの味噌汁、鶏カレー味、トマト、ガム
【夜食】

【今日の感想】
ここに存在してるってことだけで素晴らしいんだよね、きっと('_'*)笑

【記録グラフ】
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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