137日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月16日（金）

137日目
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【朝ごはん】
トースト、目玉焼き、レタス、きゅうり、プチトマト、グレープフルーツ、ヨーグルト（はちみつ）、牛乳
【昼ごはん】
ライ麦ハムトマトサンド、野菜ジュース、ガム
【間食】
ガム
【晩ごはん】
豆乳
【夜食】

【今日の感想】
カルちゃん燃して。

…脂肪を(゜.゜)

【記録グラフ】
体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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