134日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月13日（火）

134日目
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【朝ごはん】
トースト、スクランブルエッグ、レタス、きゅうり、プチトマト、グレープフルーツ、牛乳、ヨーグルト（はちみつ）
【昼ごはん】
ライ麦ハムカツチーズサンド、野菜ジュース
【間食】

【晩ごはん】
トマト１個
【夜食】

【今日の感想】
首・あご・くちびる・目がかゆくてしょうがないよー(>_<)

【記録グラフ】
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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