133日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>しおどあさんのトップページ>記録ノートを見る>133日目
10年07月12日（月）

133日目
< 132日目 　｜　134日目 >
【朝ごはん】
トースト、目玉焼き、レタス、きゅうり、プチトマト、ヨーグルト（はちみつ）、グレープフルーツ、牛乳
【昼ごはん】
沖縄料理店の弁当（玄米ご飯とか炒め物とか）、野菜ジュース
【間食】

【晩ごはん】
冷ややっこ（豆腐一丁、小ネギ）、トマト、えのきの味噌汁
【夜食】

【今日の感想】
お弁当健康的だったけど、タンパク質がなかったー(゜.゜)

【記録グラフ】
体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE