no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月15日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
NEW DAYS さけわかめおにぎり（1人前） 234 kcal
ごまこんぶおにぎり（1人前） 230 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
森永製菓 ウィダーinゼリー ファイバーイン 180g（1人前） 35 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 176 kcal
17時
サントリー プロテインウォーター（0.7人前） 30.9 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
鶏肉のピリ辛焼き（1人前） 400 kcal
コンニャクとインゲン（1人前） 30 kcal
23時
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
井村屋 ミルク金時バー（1人前） 104 kcal
  1937 kcal
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