1000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月15日（木）

1000
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とりせん　　　600
バス　　　　　400

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
とろろ汁（1人前） 63.4 kcal
13時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
19時
きゅうり（1人前） 104 kcal
漬物（0.5人前） 1.1 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 116 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
  1345 kcal
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