□肉□食。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月16日(金)

□肉□食。

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□肉□食。 画像1 □肉□食。 画像2

「弱肉強食」じゃ、ありませんからー。

漢字テストで「□肉□食」という問題の答えに
「焼肉定食」と書いたことがあるオモロー、
全国で何人ぐらいいるのだろうか?



【本日のお昼ごはん】
 ハラミ焼肉定食

【ヘルシーポイント】
 1.肉はハラミをチョイスして、カロリーダウン。
 2.定食なら、野菜もたっぷり食べられる。

 ■牛肉のカロリー(和牛/100gあたり)
  カルビ   517kcal
  リブロース 452kcal
  かたロース 403kcal
  ハラミ   344kcal

 ただし、ご飯もガッツリいってしまったため、
 それほどカロリーは落とせませんでした。
 スタミナ補給と、心の栄養補給ができたので、
 良しとしましょう。



東京は、夏空が広がっています。
もう梅雨明けってことで、いいんじゃない?
ねえ、気象庁さん。







【記録グラフ】
万歩計
5885歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1638kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
1時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml(1人前) 120 kcal
塩トマト(1人前) 22.8 kcal
きゅうりの浅漬け(1人前) 42 kcal
セブンイレブン 長芋とマグロのネバネバ和え(1人前) 80 kcal
2時
アサヒビール Slat(1人前) 125 kcal
3時
セブンプレミアム  ピザトースト(1人前) 179 kcal
ワイン(赤)(1人前) 146 kcal
14時
ハラミ定食(1人前) 923 kcal
  1638 kcal
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コメント
杏宏ママ 2010/07/16 17:20
写真を見て、生肉定食って思いました。
生肉、食べたいかも・・・ユッケとか!?
 hana_511 2010/07/16 17:25
いいねぇ〜、ユッケ。レバ刺しも食べたいなあ。
あのあたりで、おいしい生肉食べられるお店って、どこだろう?
はりそん705 2010/07/16 17:51
野生の王国☆思いだしたよん。(笑)
 hana_511 2010/07/16 18:41
あはは〜、そういやそうかも。
弱肉強食とか、生肉とかね。^▽^
grill 2010/07/16 19:07
蟹肉定食
肉筆で書けます?
 hana_511 2010/07/16 19:36
掛けてますねぇ〜、肉!!

蟹・・・自信ないです。
キーボードで文字を書くようになってから、
肉筆で書けない漢字が、どんどん増えてますよ。
読めるんだけど、書けない・・・。
紗羅月 2010/07/16 23:19
ユッケ、美味しいですよね~
焼肉屋行ったら絶対頼みます。

焼肉定食って書いて正解をもらえるかどうか気になりますw
 hana_511 2010/07/17 02:57
ユッケも、レバ刺しも、必ず頼みますね。
ただ、白飯にはちょっと・・・な感じなので、ランチに頼めないのが残念。。。

正解をもらえるかどうか以前に、そんな問題を出す先生がいるかどうかですよね。
出題する先生は、半丸あげるくらいの気持ちで出すんでしょうね、きっと。
きこたん 2010/07/16 23:39
梅雨明けしたの?( ̄▽ ̄;)
どおりであづいし…┐('~`;)┌
 hana_511 2010/07/17 02:59
発表はないです。
でも、実質、明けてるようなものらしいです。
気象庁さんも、いろんな都合があるんでしょうね。
大人って、難しい生き物ですね。
mommomo 2010/07/17 02:30
残念な器。。。
みょ~に、赤いど~♪ (爆)

カラッとしてくれると、暑さも気持ちいいよね~。
あぁ~、北海道、行きてぇ~っ !!
 hana_511 2010/07/17 03:02
そうなんです。
肉も赤い、キムチも赤い、トマトも赤い、冷や奴のたれまで赤いときたもんだ!!(笑)
以前は、ごはんもこの容器に入っていたので、まだ見てくれが良かったのですが。

この時期は、湿気の少ないところに行きたくなりますね。
浜ジョー 2010/07/17 08:27
この日も遅かったね~。 お疲れ様!
今日は休めるのかな?

口実飲食。  だぁ~れだ!? 

きのっち・・・。 ((((( ( (ヽ(;^0^)/

 hana_511 2010/07/17 11:38
口実飲食、きのっち!!(笑)

上手いっ!
山田く~ん、ざぶとん5枚!!
わりこ 2010/07/17 08:38
肉と青空…最高っすねぇ~(^^)d
 hana_511 2010/07/17 11:39
赤と青のコントラスト。
肉と青空・・・バーベキューしたくなりますねー。^^
けろけろりん 2010/07/17 10:44
焼肉~焼肉~食べたーい、
hana_511さんあれから品川いぶりやさん行きました?
また、んっまーい焼肉食べたいなー(笑)。
 hana_511 2010/07/17 11:46
いぶりや、あれ以来行ってないです。
品川は比較的近いんですけど、機会がないと、なかなか・・・。
あの、うまい焼肉、また食べたいですよねぇ~。
きのっち 2010/07/17 17:50
口実飲食!!
うまいッ (≧∇≦)ぎゃはははっ
 hana_511 2010/07/21 13:19
上手いよねー、ジョーたん。
これぞ、まさしく「言い得て妙」。
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