hana_511さん
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10年07月16日(金)
□肉□食。 |
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「弱肉強食」じゃ、ありませんからー。
漢字テストで「□肉□食」という問題の答えに 「焼肉定食」と書いたことがあるオモロー、 全国で何人ぐらいいるのだろうか?
【本日のお昼ごはん】 ハラミ焼肉定食
【ヘルシーポイント】 1.肉はハラミをチョイスして、カロリーダウン。 2.定食なら、野菜もたっぷり食べられる。
■牛肉のカロリー(和牛/100gあたり) カルビ 517kcal リブロース 452kcal かたロース 403kcal ハラミ 344kcal
ただし、ご飯もガッツリいってしまったため、 それほどカロリーは落とせませんでした。 スタミナ補給と、心の栄養補給ができたので、 良しとしましょう。
東京は、夏空が広がっています。 もう梅雨明けってことで、いいんじゃない? ねえ、気象庁さん。
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梅雨明けしたの?( ̄▽ ̄;) どおりであづいし…┐('~`;)┌